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Gemüse

Stangenlauch

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Produktinfo
Beschreibung

Der Stangenlauch (Allium ampeloprasum), meist einfach Lauch oder Porree genannt, gehört zur Familie der Amaryllisgewächse. Im Gegensatz zur klassischen Zwiebel bildet er keine runde Knolle, sondern einen langen, zylindrischen Schaft aus eng umschlossenen Blattbasen. Man unterscheidet zwischen dem zarteren Sommerlauch und dem kräftigeren, frostharten Winterlauch, der meist einen dickeren Schaft und dunklere Blätter besitzt.

Anwendung

Stangenlauch ist extrem vielseitig und dient sowohl als Würzgemüse als auch als vollwertige Hauptzutat.

Zubereitungsarten

Er ist ein essenzieller Bestandteil von Suppengrün, schmeckt aber auch hervorragend in Rahmsaucen, als Belag für Quiches, in Eintöpfen oder scharf angebraten im Wok.

Küchen-Tipp (Die Reinigung): Da Lauch beim Wachsen Sand und Erde zwischen den Blattschichten einschließt, sollte er längs bis zur Mitte eingeschnitten und unter fließendem Wasser aufgefächert gereinigt werden.

Vollständige Verwendung

Der weiße Teil ist besonders mild und zart, während die dunkleren grünen Blätter kräftiger schmecken. Werfen Sie das Grün nicht weg – es eignet sich perfekt für Fonds oder fein gehackt als Würze.

Garmethode

Er sollte nicht zu lange gekocht werden, damit er seinen Biss und das frische Aroma behält. Kurz in Butter gedünstet entfaltet er eine wunderbare Süße.

Charakteristik

Optisch ein langer, stabiler Schaft, der von Reinweiß in ein sattes Dunkelgrün übergeht. Die Textur ist fest und faserig, wird aber beim Garen butterweich. Sensorisch bietet er ein würziges Zwiebelaroma, das jedoch deutlich feiner, süßlicher und weniger scharf ist als das herkömmlicher Speisezwiebeln.

Zutaten
Frischer Stangenlauch. Er ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, Vitamin K und Folsäure. Die enthaltenen Schwefelverbindungen wirken zudem antibakteriell und unterstützen die Verdauung.
Je nach Produkt – siehe Verpackung.
Zusatzstoffe
Bei Frischware keine.
Hinweise & Herkunft
Herkunft

Stangenlauch wird weltweit in gemäßigten Klimazonen angebaut und ist in Deutschland ein klassisches Ganzjahresgemüse. Hierbei wird konsequent auf die Pflanztiefe geachtet, da die Stangen angehäufelt werden, um einen möglichst langen, weißen Schaft zu erzielen.

Lagerhinweise

Aufgrund seines intensiven Geruchs sollte Lauch getrennt von geruchsempfindlichen Lebensmitteln (wie Butter oder Eiern) gelagert werden.

Lagerung

Im Kühlschrank im Gemüsefach bei +2 °C bis +5 °C.

Tipp

Eingeschlagen in ein feuchtes Tuch bleibt er ca. 1 bis 2 Wochen frisch.

Vermeiden

Lagern Sie ihn nicht neben Äpfeln, da diese das Gelbwerden der Blätter beschleunigen.

Nach dem Öffnen

Angeschnittene Stangen sollten in Frischhaltefolie gewickelt werden. Falls die Schnittkante austrocknet, kann diese beim nächsten Gebrauch einfach dünn abgeschnitten werden. Lauch lässt sich zudem hervorragend (gewaschen und geschnitten) einfrieren.

Worauf achten

Achten Sie auf einen festen, weißen Schaft und straffe, grüne Blätter. Die Wurzeln sollten hell und nicht bräunlich-matschig sein. Ein frischer Lauch „knackt“ fast, wenn man ihn leicht biegt.

* Angaben zu Nährwerten, Inhaltsstoffen, Allergenen und sonstigen Produktinformationen ohne Gewähr. Verbindlich sind ausschließlich die Kennzeichnungen auf der Produktverpackung / dem Etikett.

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