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Gemüse

Wirsingkohl

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Produktinfo
Beschreibung

Der Wirsingkohl (Brassica oleracea var. sabauda) ist die eleganteste Erscheinung unter den Kopfkohlsorten. Im Gegensatz zum glatten Weiß- oder Rotkohl sind seine Blätter wellig bis kraus und locker gefügt. Er zeichnet sich durch seine markante, netzartige Struktur und seine leuchtend gelb-grüne bis dunkelgrüne Farbe aus. Man unterscheidet zwischen dem helleren, zarteren Frühwirsing und dem dunkleren, kräftigeren Winterwirsing, der sogar Frost verträgt.

Anwendung

Wirsing ist in der Küche deutlich flexibler als seine glatten Verwandten, da seine Blätter weicher und biegsamer sind.

Zubereitungsarten

Er ist die erste Wahl für Kohlrouladen, da sich die krausen Blätter leicht wickeln lassen. Fein geschnitten veredelt er Rahmgemüse, Eintöpfe oder asiatische Wok-Pfannen.

Küchen-Tipp (Kurze Garzeit): Wirsing benötigt deutlich weniger Zeit im Topf als Weißkohl. Er schmeckt am besten, wenn er noch leicht knackig ist. Ein kurzes Blanchieren in Salzwasser erhält die leuchtend grüne Farbe.

Besonderheit

Da er feiner im Geschmack ist, harmoniert er hervorragend mit edleren Zutaten wie Wild, Lachs oder Maronen.

Vorbereitung

Die äußeren, harten Blätter entfernen. Den Kopf vierteln, den Strunk herausschneiden und die Blätter gründlich waschen, da sich in den Kräuselungen oft Sand oder kleine Insekten verstecken.

Charakteristik

Optisch ein lockerer Kopf mit stark krausen, geäderten Blättern. Die Textur ist zarter und weniger fest als bei anderen Kohlsorten. Sensorisch bietet er ein feines, dezentes Kohlaroma mit einer nussigen Note, das deutlich weniger "streng" ist als das von Weißkohl.

Zutaten
Frischer Wirsingkohl. Er ist ein echtes Superfood: Er enthält fast doppelt so viel Eisen und Phosphor wie Weiß- oder Rotkohl und ist reich an Magnesium, Vitamin C, Vitamin B6 und Vitamin K.
Je nach Produkt – siehe Verpackung.
Zusatzstoffe
Bei Frischware keine.
Hinweise & Herkunft
Herkunft

Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wird er heute ganzjährig in Europa kultiviert. Hierbei wird auf die Saisonalität geachtet: Der Sommerwirsing ist hell und mild, während der Winterwirsing (oft mit Frost gereift) einen intensiveren Geschmack entwickelt.

Lagerhinweise

Aufgrund seiner lockeren Blattstruktur ist Wirsing nicht ganz so lange haltbar wie Weißkohl.

Lagerung

Im Kühlschrank im Gemüsefach bei +2 °C bis +5 °C.

Tipp

In ein feuchtes Tuch eingeschlagen oder in einem perforierten Beutel bleibt er ca. 1 Woche frisch.

Wichtig

Da er schneller welkt, sollte er zügig nach dem Kauf verbraucht werden. Lagern Sie ihn nicht neben Obst (Ethylen), um ein Gelbwerden der Blätter zu vermeiden.

Nach dem Öffnen

Angeschnittene Köpfe in Frischhaltefolie wickeln und innerhalb von 2 bis 3 Tagen aufbrauchen. Wirsing lässt sich nach kurzem Blanchieren auch hervorragend einfrieren.

Worauf achten

Die Blätter sollten beim Kauf frisch und knackig aussehen und beim Biegen leicht brechen. Achten Sie auf eine satte Farbe (je nach Sorte gelb-grün bis dunkelgrün) und darauf, dass die Blattränder nicht trocken oder braun sind. Der Strunk sollte hell und saftig sein.

* Angaben zu Nährwerten, Inhaltsstoffen, Allergenen und sonstigen Produktinformationen ohne Gewähr. Verbindlich sind ausschließlich die Kennzeichnungen auf der Produktverpackung / dem Etikett.

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