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Gemüse

Kopfsalat

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Produktinfo
Beschreibung

Der Kopfsalat (Lactuca sativa var. capitata) ist die bekannteste Salatsorte in europäischen Gärten. Er ist unter Bezeichnungen wie Butterkopfsalat, schlicht Grüner Salat oder in Österreich als Häuptelsalat bekannt. Er bildet einen geschlossenen, runden Kopf aus großen, weichen Blättern. Die äußeren Blätter sind meist kräftig grün, während die inneren Herzblätter aufgrund des Lichtmangels zart gelblich bis hellgrün bleiben. Er gilt als der Inbegriff von Frische und Leichtigkeit.

Anwendung

Kopfsalat ist ein Allrounder, der vor allem durch seine zarte Textur überzeugt.

Zubereitungsarten

Klassisch als Beilagensalat mit einer leichten Vinaigrette oder einem cremigen Joghurt-Dressing. In Deutschland wird er traditionell auch gerne mit einem Schuss Sahne und Zitrone angerichtet.

Küchen-Tipp

Die Blätter sind sehr empfindlich. Waschen Sie den Salat immer in stehendem, kaltem Wasser und schleudern Sie ihn nur sehr sanft trocken, um die Blattstruktur nicht zu zerstören.

Vorbereitung

Den Strunk am Boden großzügig abschneiden, damit sich die Blätter einzeln lösen. Welke Außenblätter entfernen.

Besonderheit

Kopfsalat eignet sich auch hervorragend für „Salat-Wraps“ oder als weiche Unterlage für kalte Platten und Garnituren.

Charakteristik

Optisch ein kugeliger Kopf mit großen, glatten und leicht gewellten Blättern. Die Textur ist charakteristisch weich und butterzart, fast schmelzend im Mund. Sensorisch ist er sehr mild und neutral, ohne Bitterstoffe, mit einer feinen, frischen Grasnote. Dies macht ihn besonders bei Kindern sehr beliebt.

Zutaten
Frischer Kopfsalat. Er besteht zu ca. 95 % aus Wasser und ist daher extrem kalorienarm. Er liefert Folsäure, Vitamin A, Vitamin Csowie Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium.
Je nach Produkt – siehe Verpackung.
Zusatzstoffe
Bei Frischware keine.
Hinweise & Herkunft
Herkunft

Wird weltweit kultiviert, wobei Deutschland und die Mittelmeerländer Hauptproduzenten sind. Hierbei wird konsequent auf eine schnelle Vermarktung geachtet, da die weichen Blätter sehr sensibel auf Transport und Lagerung reagieren. Er ist fast das ganze Jahr über verfügbar, im Winter meist aus dem Gewächshaus, im Sommer aus dem Freiland.

Lagerhinweise

Kopfsalat ist von allen Salaten am empfindlichsten gegenüber Welken. Er sollte im Kühlschrank im Gemüsefach bei +2 °C bis +5 °C gelagert werden. Am besten hält er sich, wenn er in ein leicht feuchtes Küchentuch eingeschlagen wird. Er sollte innerhalb von 1 bis 2 Tagen verbraucht werden. Lagern Sie ihn niemals in der Nähe von Obst (wie Äpfeln), da das Reifegas Ethylen die Blätter sehr schnell braun und unansehnlich werden lässt.

Nach dem Öffnen

Einmal gewaschen und gezupft, sollte der Salat sofort verzehrt werden. Er fällt unter dem Gewicht von Dressing innerhalb weniger Minuten zusammen und verliert seine Frische.

Worauf achten

Ein frischer Kopfsalat hat einen hellen, saftigen Strunk (keine braune Schnittstelle) und pralle, grüne Außenblätter. Wenn der Kopf beim leichten Zusammendrücken elastisch nachgibt und die Blätter nicht knistern, ist er frisch. Braune Ränder oder "rostige" Stellen am Stiel deuten auf zu lange Lagerung hin.

* Angaben zu Nährwerten, Inhaltsstoffen, Allergenen und sonstigen Produktinformationen ohne Gewähr. Verbindlich sind ausschließlich die Kennzeichnungen auf der Produktverpackung / dem Etikett.

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