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Gemüse

Süßkartoffel

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Produktinfo
Beschreibung

Die Süßkartoffel (Ipomoea batatas) ist trotz ihres Namens botanisch nicht mit der herkömmlichen Kartoffel verwandt. Während die Kartoffel zu den Nachtschattengewächsen gehört, zählt die Süßkartoffel zur Familie der Windengewächse. Die Knollen variieren in Form und Farbe, doch die hierzulande gängigste Sorte besitzt eine rötlich-braune Schale und ein leuchtend orangefarbenes Fruchtfleisch. Sie ist weltweit eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel.

Anwendung

Die Süßkartoffel ist ein kulinarisches Chamäleon, das sowohl in herzhaften als auch in süßen Gerichten glänzt.

Zubereitungsarten

Klassisch als Süßkartoffel-Pommes (oft mit Stärke bestäubt, damit sie knusprig werden), als cremiges Püree, im Ganzen im Ofen gebacken („Kumpir-Style“) oder in Würfeln in Currys und Eintöpfen.

Süße Küche

Aufgrund ihrer natürlichen Süße wird sie in den USA oft für den traditionellen Sweet Potato Pie oder in Brownies verwendet.

Küchen-Tipp

Die Schale ist essbar, sofern sie gründlich gewaschen wurde. Da sie jedoch deutlich dicker ist als die der herkömmlichen Kartoffel, wird sie für Pürees meist geschält.

Vorbereitung

Die Knolle oxidiert an der Luft schnell und wird grau-braun. Legen Sie geschälte oder geschnittene Stücke daher bis zur Verwendung in eine Schüssel mit kaltem Wasser.

Charakteristik

Optisch eine unregelmäßig geformte, oft spindelförmige Knolle mit robuster Schale. Die Textur ist im gegarten Zustand weich, mehlig und cremig. Sensorisch besticht sie durch ihre deutliche Süße, die an eine Mischung aus Kürbis und Karotte mit einer dezent nussigen Note erinnert.

Zutaten
Frische Süßkartoffeln. Sie gelten als „Superfood“: Sie sind eine der besten Quellen für Beta-Carotin (Vorstufe von Vitamin A), reich an Vitamin E, Vitamin Cund Ballaststoffen. Ihr niedrigerer glykämischer Index im Vergleich zur Kartoffel sorgt für eine langsamere Energiefreisetzung.
Je nach Produkt – siehe Verpackung.
Zusatzstoffe
Bei Frischware keine.
Hinweise & Herkunft
Herkunft

Ursprünglich aus Südamerika stammend, wird sie heute weltweit in tropischen und subtropischen Gebieten angebaut. Hierbei wird konsequent auf Wärme geachtet, da die Pflanze keinen Frost verträgt. In Europa stammen die Knollen oft aus Spanien, Portugal oder Ägypten, doch auch in Deutschland gibt es mittlerweile erfolgreichen regionalen Anbau.

Lagerhinweise

Süßkartoffeln sind in der Lagerung etwas eigenwilliger als normale Kartoffeln.

Lagerort

Dunkel, trocken und luftig bei Zimmertemperatur oder im kühlen Keller (ca. 12 °C bis 15 °C).

Wichtig

Nicht im Kühlschrank lagern! Temperaturen unter 10 °C verändern den Geschmack negativ und lassen den Kern der Knolle hart werden.

Haltbarkeit

Bei korrekter Lagerung ca. 2 bis 3 Wochen.

Nach dem Öffnen

Angeschnittene Knollen sollten fest in Frischhaltefolie gewickelt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 2 Tagen verbraucht werden.

Worauf achten

Wählen Sie feste Knollen mit einer glatten, unverletzten Schale. Vermeiden Sie Exemplare mit weichen Stellen, tiefen Einschnitten oder schwarzen Flecken, da Süßkartoffeln anfälliger für Fäulnis sind als herkömmliche Kartoffeln.

* Angaben zu Nährwerten, Inhaltsstoffen, Allergenen und sonstigen Produktinformationen ohne Gewähr. Verbindlich sind ausschließlich die Kennzeichnungen auf der Produktverpackung / dem Etikett.

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